31ª Semana!!!

Oi gente, fevereiro se foi e junto com ele tanta coisa legal, como o carnaval, meu aniversário, o início das aulas e muuuuutas mexidinhas de Sophia, e agora que estamos em março vejo que estou mais perto de ter Sophia em meus braço, não só pq hj entro na 31ª semana de gestação, nem porque faltam só 63 dias para completar as 40 semanas, mas tbm porque o meu corpo está me avisando que o dia está chegando; as mensagens são através de curtas contrações que meu utero anda fazendo, pelo que li, estas contrações nada mais são do que um "treinamento" para a hora do parto (até agora inofensivas) e a medida que as semanas forem diminuindo elas irão ficando mais intensas, são estas as famosas contrações de Braxton Hicks...

Um pouco mais sobre esta semana...

Seu bebê
A partir desta semana, o seu bebê continuará a ganhar cerca de 230 gramas por semana até pouco antes do nascimento (embora pareça ser muito mais a cada passo que você der). Outros destaques desta semana:
Devido ao crescente limite de espaço, os braços e pernas do seu bebê ficam bem próximos do corpo agora, essa posição é conhecida como a posição fetal (oh, então é daí que vem este nome!). E Mais, o seu bebê agora pode processar as informações de todos os cinco sentidos, então ela vai estar tudo pronto para cheirar o purê de batatas, saboreá-lo, sentir a textura de quando colocar nos seus cabelos, ouvir você brigar para tirar as mãos sujas de batata da cabeça e, em seguida, até ver o flash da camera que você pegou para registrar este momento.

Até agora, os pulmões do seu bebê é o único sistema que não está totalmente maduro. E por maturidade, não estamos dizendo que o resto dos sistemas do seu bebê estão suficientemente maduros para sair de casa depois das 10 da noite. Só queremos dizer que seus pulmões ainda precisam de um pouco mais de tempo, antes de poderem sair para o mundo.

Seu bebê pesa cerca de 1600 gramas e medidas um pouco mais de 40 centímetros, aproximadamente o mesmo comprimento daquela mini-saia que você costumava usar (e que irá novamente algum dia!).

Minha vida
Sinto muito desconforto por causa da barriga, tanto sentada quanto deitada e o calor (infernal) que anda fazendo tem contribuido bastante para isso;

Faz bem comer...
Como normalmente o intestino fica “preguiçoso” (eu sei bem oque é isso), principalmente no final da gestação, pela posição do útero sobre o intestino e pela diminuição da atividade física, deve-se aumentar a ingestão de fibras, ou seja, verduras cruas, legumes crus, frutas (mamão, caqui mole, laranja com bagaço, mexerica, uva, abacaxi com o miolo), cereais integrais, farelo de aveia, pão integral.

Fonte: http://saude.fok.com.br/gravidez/semana-31.html